La última parte de este excelente documental sobre Iaido
sábado, 31 de marzo de 2012
domingo, 25 de marzo de 2012
jueves, 22 de marzo de 2012
miércoles, 7 de marzo de 2012
sábado, 18 de febrero de 2012
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SHINSEN DOJO facebook
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domingo, 27 de noviembre de 2011
sábado, 26 de noviembre de 2011
FAQ: Preguntas frecuentes
¿Es peligroso practicar Kendo?
No. Debido al protocolo, la metodología y el equipo protector su práctica no lo es, Su índice de lesiones es mucho menor que el de otras artes marciales de contacto.
¿Tengo XX años, puedo empezar a entrenar kendo?
La edad no es tan importante como nuestro estado mental y la convicción que tenemos para alcanzar algo. La forma de entrenar varia con la edad. Debido al entrenamiento exigente pueden existir algunas limitaciones físicas al principio pero estas se verán superadas con el tiempo y dedicación.
¿Se necesita alguna clase de preparación física previa para empezar a entrenar?
No. La primera fase de entrenamiento incluye el acondicionamiento físico. Nosotros nos encargaremos de tu preparación física.
¿El Kendo también puede ser practicado por mujeres?
El Kendo es una disciplina apta para todas las edades y sexos.
Imagen de http://chuokendo.com/about-chuo
Imagen de http://chuokendo.com/about-chuo
¿Hay otro dojo de Kendo donde pueda practicar fuera de Lima?
Kendo se practica también en otras partes del Perú. Para saber dónde practicarlo visita: http://kendoenelperu.blogspot.com/
Mi horario no me permite asistir al Shinsen-Dojo, ¿puedo practicar 1 hora solamente/puedo practicar de vez en cuando?
El proceso de aprendizaje del Kendo es largo y progresivo. Cuanto menos se entrene, más lento será y mayores serán las probabilidades que uno se aleje poco a poco. Es ideal entrenar al menos una vez por semana¿Cuesta mucho dinero practicar Kendo?¿Tendría que comprarme el equipo?
Al comienzo sólo es necesario ropa deportiva y ganas (ver requisitos). Cuando se complete el entrenamiento básico se te pedirá que compres un shinai (existen diversos precios y calidades, te recomendamos que leas sobre la indumentaria de Kendo en www.elcaminodelaespada.blogspot.com). Es permitido comprar todo desde la primera clase pero debido a los costos es preferible que estés seguro de que vas a continuar.
¿Duele un golpe de shinai?
Un golpe correcto de shinai, que dé justo en el blanco (la armadura), no duele. Se sabe que se ha sido golpeado, pero no hay dolor. Un corte pesado y guiado por demasiado músculo (típico golpe de principiante), puede doler un poco, aún mas si la armadura es vieja y suave. El shinai en sí mismo esta diseñado para doblarse y absorber el golpe. Un ataque que falle la armadura causa algo no peor que un moretón, aunque ciertamente podría doler en el momento.
Llevo gafas, ¿para practicar kendo debería ponerme lentes de contacto?
Llevo gafas, ¿para practicar kendo debería ponerme lentes de contacto?
Lo más recomendable es usar lentes de contacto en vez de gafas. Aunque si se dispone de gafas que se ajusten dentro del men (casco), o gafas deportivas especiales no hay ningún problema.
Soy zurdo, ¿es esto impedimento para practicar kendo?
Soy zurdo, ¿es esto impedimento para practicar kendo?
Claro que no. La espada se sostiene de la misma manera, y los ejercicios son exactamente iguales seas zurdo o diestro. La gente zurda tienen algunas ventajas para algunas técnicas sobre los diestros al comienzo: http://www.kendo-guide.com/more-power-in-the-left-hand-than-the-right-hand-why.html
¿Por qué debería practicar Iaido si Kendo es lo que me interesa?
¿Por qué debería practicar Iaido si Kendo es lo que me interesa?
El Kendo y Iaido son como 2 ruedas de una bicicleta. Para realmente entender el camino de la espada japonesa es necesario practicar ambas.
¿El Kendo es un deporte o un arte marcial?
El Kendo es un arte marcial con componentes deportivos y tradicionales. El énfasis en estos componentes varía mucho dependiendo del dojo y la persona. Finalmente el Kendo es sólo uno a nivel mundial
¿De qué me sirve el Kendo si no ando con un palo en la calle?
Uno debe distinguir entre arte marcial y defensa personal. Todas las artes marciales tienen componentes de defensa personal pero no todos los sistemas de defensa personal son artes marciales. El Kendo posee un componente de defensa personal sin espada intrínseco que es más fácil de entender practicándolo que explicándolo. Esto, acompañado de su filosofía marcial nos permite evitar problemas y defendernos si es necesario, aún sin espada. Si lo que buscas es mayor énfasis en defensa personal te recomendamos practicar un arte marcial a mano libre.
¿Es cierto que con el Kendo podré usar técnicas de espadas antiguas usadas por legendarios samurais?
El Kendo es diferente de Kenjutsu. El Kenjutsu por lo general era una parte de las escuelas antiguas de Japón (koryu) que acompañaba el aprendizaje de otras armas y técnicas de mano libre. Existían y aún existen diferentes escuelas de Kenjutsu en las cuáles el profesor principal ha sido autorizado por el clan con el Menkyo Kaiden para su enseñanza. El Kata de Kendo y el Iaido muestran parte de varios koryu. Los practicantes de Iaido avanzados suelen ser parte de un Koryu. El Kendo debe ser visto más como un compendio de estas técnicas teniendo como columna principal al estilo Ono-ha Itto Ryu y que ha heredado su filosofía. Las técnicas en Kendo han sido modificadas ya que el fin de matar y evitar ser muerto ya no es una de sus prioridades, y ha puesto en primer lugar el perfeccionamiento del estado mental.
¿El Kendo es secreto? ¿Son sus técnicas secretas?
El Kendo es para todos, no es ningún tipo de culto secreto ni tiene técnicas secretas. Las técnicas de Kendo son conocidas a nivel mundial, siendo la única limitante el aprenderlas adecuadamente debido al idioma y a la falta de instrucción adecuada.
Las novedades se escriben de vez en cuando, la práctica es continua. Hay mayor actividad virtual en nuestra página de facebook.
¿Qué es lo que dice el instructor en el Dojo?
Seiretsu: Alinearse, formar.
Seiza: Sentarse correctamente.
Ki o tsuke: Atención.
Mokuso: Meditación en silencio.
Mokuso yame: Parar la meditación.
Sensei ni rei: Saludo al Sensei.
Otagai ni rei: Saludo entre sí.
Junbi-taiso: Ejercicios de calentamiento.
Taiso: Ejercicios.
Men o tsuke: Colocarse el men (y kote).
Men o tore: Quitarse el men (y kote).
Kamae to: Desenfundar, tomar kamae.
Osame to: Enfundar la espada.
Zanshin: Estar alerta, dejar el espíritu en el corte teniendo en mente que se va a continuar.
Chushin sen: La línea central. Línea imaginaria lanzada de uno hacia el oponente ganando el centro. Chu significa mitad o medio y Shin corazón o mente.
Enzan no me tsuke/ Toyama no me tsuke: Mirar a una montaña distante.
Fudoshin: Mente inamovible.
Heijoshin: Calma/ mente normal.
Ichi-gan-ni-soku-san-tan-shi-riki: 1-ojos-2-pies-3-mente-4-técnica con fuerza (poder - ki).
Mu shin/ Munen muso: Mente vacía.
Onegaishimasu: Por favor (por lo que estás apunto de hacer).
Arigatou gozaimashita: Gracias (por lo que hiciste). En sentido antiguo significa “Te aprecio porque esto no me ocurre todo el tiempo”. Gozaimasu es la forma presente de gozaimashita.
Hajime: Empezar.
Yame: Parar.
Hai: Si.
Kakegoe: Grito.
Kotai: Cambiar, rotar.
Ki-ai: Lanzar ki, superficialmente: grito.
Kokyu: Respiración.
Wakare: Adiós
Seiza: Sentarse correctamente.
Ki o tsuke: Atención.
Mokuso: Meditación en silencio.
Mokuso yame: Parar la meditación.
Sensei ni rei: Saludo al Sensei.
Otagai ni rei: Saludo entre sí.
Junbi-taiso: Ejercicios de calentamiento.
Taiso: Ejercicios.
Men o tsuke: Colocarse el men (y kote).
Men o tore: Quitarse el men (y kote).
Kamae to: Desenfundar, tomar kamae.
Osame to: Enfundar la espada.
Zanshin: Estar alerta, dejar el espíritu en el corte teniendo en mente que se va a continuar.
Chushin sen: La línea central. Línea imaginaria lanzada de uno hacia el oponente ganando el centro. Chu significa mitad o medio y Shin corazón o mente.
Enzan no me tsuke/ Toyama no me tsuke: Mirar a una montaña distante.
Fudoshin: Mente inamovible.
Heijoshin: Calma/ mente normal.
Ichi-gan-ni-soku-san-tan-shi-riki: 1-ojos-2-pies-3-mente-4-técnica con fuerza (poder - ki).
Mu shin/ Munen muso: Mente vacía.
Onegaishimasu: Por favor (por lo que estás apunto de hacer).
Arigatou gozaimashita: Gracias (por lo que hiciste). En sentido antiguo significa “Te aprecio porque esto no me ocurre todo el tiempo”. Gozaimasu es la forma presente de gozaimashita.
Hajime: Empezar.
Yame: Parar.
Hai: Si.
Kakegoe: Grito.
Kotai: Cambiar, rotar.
Ki-ai: Lanzar ki, superficialmente: grito.
Kokyu: Respiración.
Wakare: Adiós
Ceremonia de apertura y cierre en el Shinsen Dojo – Zarei
Ceremonia de apertura – Zarei
1. Alineación
Comandos:
2. Seiza
3. Mokuso
4. Mokuso yame
5. Shinzen ni rei
6. Sensei (gata) ni rei – (gata en caso de varios instructores). Otagai ni rei
7. Tate - El sensei se levanta primero, los alumnos después.
Ceremonia de cierre – Zarei
Comandos:
1. Seiretsu
2. Seiza
3. Men tore
4. Mokuso
5. Sensei (gata) ni rei
6. Otagai ni rei
7. Shinzen ni rei
En este punto se realizan comentarios finales por los instructores. Los comentarios serán breves y generales. Permanecer en seiza.
8. Rei
9. Wakare
Inmediata y rápidamente levantarse e ir frente al instructor de mayor grado y sentarse en seiza. Reverenciar en seiza. Si el instructor tiene algún comentario personal, lo hará ahora. El instructor iniciará una reverencia, reverenciar más bajo y más tiempo que el instructor (pero no excesivamente). Si hay más de un instructor, ir al siguiente instructor en grado y repetir el mismo procedimiento.
1. Alineación
Comandos:
2. Seiza
3. Mokuso
4. Mokuso yame
5. Shinzen ni rei
6. Sensei (gata) ni rei – (gata en caso de varios instructores). Otagai ni rei
7. Tate - El sensei se levanta primero, los alumnos después.
Ceremonia de cierre – Zarei
Comandos:
1. Seiretsu
2. Seiza
3. Men tore
4. Mokuso
5. Sensei (gata) ni rei
6. Otagai ni rei
7. Shinzen ni rei
En este punto se realizan comentarios finales por los instructores. Los comentarios serán breves y generales. Permanecer en seiza.
8. Rei
9. Wakare
Inmediata y rápidamente levantarse e ir frente al instructor de mayor grado y sentarse en seiza. Reverenciar en seiza. Si el instructor tiene algún comentario personal, lo hará ahora. El instructor iniciará una reverencia, reverenciar más bajo y más tiempo que el instructor (pero no excesivamente). Si hay más de un instructor, ir al siguiente instructor en grado y repetir el mismo procedimiento.
Las 10 virtudes del kirikaeshi
Las 10 virtudes del KIRIKAESHI | |
(10 para el atacante y 8 para el que recibe) | |
1 | La forma (waza) se vuelve más precisa y ligera. |
2 | Fortalece el corte. |
3 | Crea resistencia. |
4 | Relaja el corte y cuerpo. |
5 | Mejora el movimiento del cuerpo. |
6 | Mejora la destreza y el agarre. |
7 | Mejora el maai. |
8 | Enseña tranquilidad mental. |
9 | Mejora la observación del oponente. |
10 | Hace del agarre firme pero flexible. |
Esto se puede resumir en:
- Mejor atención (visión).
- Cuerpo, brazos y te no uchi más libres.
- Mejor equilibrio.
- Golpe más fuerte, firme y hábil.
- Mejor maai
- Mejora la resistencia y la respiración
- La técnica se hace más rápida.
¿Quiénes son bienvenidos?
El Shinsen Dojo es un grupo de seguidores del camino de la espada japonesa que busca moldear el cuerpo y la mente mediante los principios del Kendo y el Iaido.
El Shinsen-dojo acepta a todos como practicantes, sin embargo, para poder asociarse primero deberá pasar una evaluación de la junta directiva del Club. El proceso de aprendizaje del Shinsen Dojo es largo, lento, y exigente, pero al igual que la espada es forjada cientos de veces en el fuego, nuestro cuerpo, mente y espíritu serán fortificados y unificados.
El Shinsen-dojo acepta a todos como practicantes, sin embargo, para poder asociarse primero deberá pasar una evaluación de la junta directiva del Club. El proceso de aprendizaje del Shinsen Dojo es largo, lento, y exigente, pero al igual que la espada es forjada cientos de veces en el fuego, nuestro cuerpo, mente y espíritu serán fortificados y unificados.
En el Shinsen Dojo pensamos que la mejor manera de hacer un buen kenshi es sembrando buenas raíces, es decir, haciendo énfasis en los fundamentos (Kihon waza). Si los fundamentos son enseñados correctamente desde un principio, uno podrá mejorar más rápido que aquél cuyos fundamentos deben ser corregidos continuamente.
Si eres practicante de otro dojo también eres bienvenido, sin embargo deberás hacer los arreglos previos vía telefónica al 989777778 / 991632116 o vía electrónica haciendo click aquí.
Si eres practicante de otro dojo también eres bienvenido, sin embargo deberás hacer los arreglos previos vía telefónica al 989777778 / 991632116 o vía electrónica haciendo click aquí.
FOTO: David Hermoza Rios
Horario de prácticas
Foto: David Hermoza Rios
KENDO
Lunes y viernes: 6-9pm
Martes y jueves: 8-10pm
Miércoles: 6-8pm
Lugar: Ver nuestra página en facebook
IAIDO
Shinsen Dojo ha sido suspendido por el momento. Pronto volveremos, estate atento
El alumno deberá estar en el Dojo 15 minutos antes para vestirse y estirar un poco antes de empezar.
Es deber de los mudansha (practicantes sin grado Dan) mantener limpio el dojo (souji).
Shinsen Dojo ha sido suspendido por el momento. Pronto volveremos, estate atento
El alumno deberá estar en el Dojo 15 minutos antes para vestirse y estirar un poco antes de empezar.
Es deber de los mudansha (practicantes sin grado Dan) mantener limpio el dojo (souji).
No olvides darle una mirada al post: "Requisitos para empezar"
Para más información contáctanos haciendo click aquí.
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Requisitos para las clases de Kendo
Si es la primera vez que practicas Kendo es necesario que traigas lo siguiente para empezar:
- Ropa deportiva (el pantalón no debe pasar los tobillos, y tener un tiro que te permita abrir las piernas en cuclillas).
- Paciencia y perseverancia.
OPCIONAL: Esparadrapo quirúrgico (el que se adhiere más a la piel).
NOTA: Puedes tener 1 clase de prueba escribiendo previamente haciendo click aquí.
Cuando se empieza no es necesario comprar shinai, bokken ni uniforme pero eventualmente se solicitará que lo compres para que puedas avanzar (después de 1 mes y algo más). Estos NO están prohibidos si quieres usarlos desde un comienzo. Mira esta página si no sabes en qué consiste el uniforme http://kendoindumentaria.blogspot.com/
- EL UNIFORME NO SIGNIFICA QUE ERES DE MAYOR GRADO NI TAMPOCO HACE AL KENSHI (KENDOKA). TU ENTREGA A LO QUE HACES ES TAMBIÉN EL COMIENZO DE LA VÍA DE LA ESPADA.
- SI USAS UNIFORME DEBES SABER COLOCÁRTELO PORQUE ESO DENOTA TU ENTREGA AL KENDO, TU APRECIO Y RESPETO A LOS DEMÁS Y TU BÚSQUEDA DE PERFECCIONAMIENTO.
Las distancias de combate
Denominamos distancias de combate a aquellas distancias que se basan en la habilidad del practicante para realizar una técnica en relación a la posición del oponente.
Tenemos las siguientes:
- Toi-maai (to-ma, distancia larga): No se puede alcanzar al oponente a pesar de dar un paso.
2. Issoku itto no maai: Se pueden cortar avanzando un paso (con fumikomi) y se puede esquivar retrocediendo un solo paso.
3. Chika-maai (chikama, distancia corta): Uno puede cortar sin avanzar un paso. Esta distancia es muy peligrosa ya que el oponente puede hacer lo mismo.
4. Tsuba-zeriai: Se acerca lo más posible para atacar en cualquier momento de descuido ya sea hacia atrás o hacia delante si el oponente retrocede.
5. Uchi-maai (uchima, distancia de golpe): La distancia que puedo hacer un corte y debo hacerlo. Se basa en la oportunidad, la edad, lo que se quiere practicar, el grado entre otras cosas). Puede también ser nuestra distancia favorita.
Estas distancias usan las distancias físicas para convertirse en distancias concretas.
Issoku itto no maai es la distancia ideal para los que inician y son jóvenes. Esto concepto es bastante difundido. Lo que no se dice mucho es que el issoku itto-no-ma de los jóvenes debería encontrarse entre shokujin no maai y toma. Esto es muy importante.
Para terminar, las distancias físicas y de combate todavía se discuten en la comunidad japonesa ya que existen momentos en los que la definición teórica no se puede aplicar (ej. uno más alto que el otro, naginata vs. espada, etc.).
Las imágenes han sido tomadas de la web. Para cualquier cambio por favor escribir. Gracias
Las imágenes han sido tomadas de la web. Para cualquier cambio por favor escribir. Gracias
jueves, 24 de noviembre de 2011
¿Qué es el KENDO 剣道？
Excelente documental sobre qué es el KENDO 剣道
Playlist (reproducción continua) de las 5 partes de Samurai Spirit.
http://www.youtube.com/watch?v=0aw4qkQ_RGI&list=PLC91A8A54A393A9B8&feature=plpp_play_all
Playlist (reproducción continua) de las 5 partes de Samurai Spirit.
http://www.youtube.com/watch?v=0aw4qkQ_RGI&list=PLC91A8A54A393A9B8&feature=plpp_play_all
¿Qué es el KENDO 剣道？ 1/5
En este interesante documental descubre las experiencias de un karateka en el fascinante mundo del Kendo
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