¿Qué es lo que dice el instructor en el Dojo?

Seiretsu: Alinearse, formar.

Seiza: Sentarse correctamente.

Ki o tsuke: Atención.

Mokuso: Meditación en silencio.

Mokuso yame: Parar la meditación.

Sensei ni rei: Saludo al Sensei.

Otagai ni rei: Saludo entre sí.

Junbi-taiso: Ejercicios de calentamiento.

Taiso: Ejercicios.

Men o tsuke: Colocarse el men (y kote).

Men o tore: Quitarse el men (y kote).

Kamae to: Desenfundar, tomar kamae.

Osame to: Enfundar la espada.

Zanshin: Estar alerta, dejar el espíritu en el corte teniendo en mente que se va a continuar.

Chushin sen: La línea central. Línea imaginaria lanzada de uno hacia el oponente ganando el centro. Chu significa mitad o medio y Shin corazón o mente.

Enzan no me tsuke/ Toyama no me tsuke: Mirar a una montaña distante.

Fudoshin: Mente inamovible.

Heijoshin: Calma/ mente normal.

Ichi-gan-ni-soku-san-tan-shi-riki: 1-ojos-2-pies-3-mente-4-técnica con fuerza (poder - ki).

Mu shin/ Munen muso: Mente vacía.

Onegaishimasu: Por favor (por lo que estás apunto de hacer).

Arigatou gozaimashita: Gracias (por lo que hiciste). En sentido antiguo significa “Te aprecio porque esto no me ocurre todo el tiempo”. Gozaimasu es la forma presente de gozaimashita.

Hajime: Empezar.

Yame: Parar.

Hai: Si.

Kakegoe: Grito.

Kotai: Cambiar, rotar.

Ki-ai: Lanzar ki, superficialmente: grito.

Kokyu: Respiración.

Wakare: Adiós

Ceremonia de apertura y cierre en el Shinsen Dojo – Zarei

Ceremonia de apertura – Zarei

1. Alineación
Comandos:
2. Seiza
3. Mokuso
4. Mokuso yame
5. Shinzen ni rei
6. Sensei (gata) ni rei – (gata en caso de varios instructores). Otagai ni rei
7. Tate - El sensei se levanta primero, los alumnos después.

Ceremonia de cierre – Zarei

Comandos:
1. Seiretsu
2. Seiza
3. Men tore
4. Mokuso
5. Sensei (gata) ni rei
6. Otagai ni rei
7. Shinzen ni rei

En este punto se realizan comentarios finales por los instructores. Los comentarios serán breves y generales. Permanecer en seiza.

8. Rei
9. Wakare

Inmediata y rápidamente levantarse e ir frente al instructor de mayor grado y sentarse en seiza. Reverenciar en seiza. Si el instructor tiene algún comentario personal, lo hará ahora. El instructor iniciará una reverencia, reverenciar más bajo y más tiempo que el instructor (pero no excesivamente). Si hay más de un instructor, ir al siguiente instructor en grado y repetir el mismo procedimiento.

Las 10 virtudes del kirikaeshi

Las 10 virtudes del KIRIKAESHI
(10 para el atacante y 8 para el que recibe)
1	La forma (waza) se vuelve más precisa y ligera.
2	Fortalece el corte.
3	Crea resistencia.
4	Relaja el corte y cuerpo.
5	Mejora el movimiento del cuerpo.
6	Mejora la destreza y el agarre.
7	Mejora el maai.
8	Enseña tranquilidad mental.
9	Mejora la observación del oponente.
10	Hace del agarre firme pero flexible.

Esto se puede resumir en:

1. Mejor atención (visión).
2. Cuerpo, brazos y te no uchi más libres.
3. Mejor equilibrio.
4. Golpe más fuerte, firme y hábil.
5. Mejor maai
6. Mejora la resistencia y la respiración
7. La técnica se hace más rápida.

¿Quiénes son bienvenidos?

El Shinsen Dojo es un grupo de seguidores del camino de la espada japonesa que busca moldear el cuerpo y la mente mediante los principios del Kendo y el Iaido.

El Shinsen-dojo acepta a todos como practicantes, sin embargo, para poder asociarse primero deberá pasar una evaluación de la junta directiva del Club. El proceso de aprendizaje del Shinsen Dojo es largo, lento, y exigente, pero al igual que la espada es forjada cientos de veces en el fuego, nuestro cuerpo, mente y espíritu serán fortificados y unificados.

En el Shinsen Dojo pensamos que la mejor manera de hacer un buen kenshi es sembrando buenas raíces, es decir, haciendo énfasis en los fundamentos (Kihon waza). Si los fundamentos son enseñados correctamente desde un principio, uno podrá mejorar más rápido que aquél cuyos fundamentos deben ser corregidos continuamente.

Si eres practicante de otro dojo también eres bienvenido, sin embargo deberás hacer los arreglos previos vía telefónica al 989777778 / 991632116 o vía electrónica haciendo click aquí.

FOTO: David Hermoza Rios

Horario de prácticas

Foto: David Hermoza Rios




KENDO

Lunes y viernes: 6-9pm

Martes y jueves: 8-10pm

Miércoles: 6-8pm

Lugar: Ver nuestra página en facebook

IAIDO


Shinsen Dojo ha sido suspendido por el momento. Pronto volveremos, estate atento


El alumno deberá estar en el Dojo 15 minutos antes para vestirse y estirar un poco antes de empezar.

Es deber de los mudansha (practicantes sin grado Dan) mantener limpio el dojo (souji).

No olvides darle una mirada al post: "Requisitos para empezar"


Para más información contáctanos haciendo click aquí.

Branica Counters

Requisitos para las clases de Kendo

Si es la primera vez que practicas Kendo es necesario que traigas lo siguiente para empezar:

1. Ropa deportiva (el pantalón no debe pasar los tobillos, y tener un tiro que te permita abrir las piernas en cuclillas).
2. Paciencia y perseverancia.
   
   
   OPCIONAL: Esparadrapo quirúrgico (el que se adhiere más a la piel).
   NOTA: Puedes tener 1 clase de prueba escribiendo previamente haciendo click aquí.

Cuando se empieza no es necesario comprar shinai, bokken ni uniforme pero eventualmente se solicitará que lo compres para que puedas avanzar (después de 1 mes y algo más). Estos NO están prohibidos si quieres usarlos desde un comienzo. Mira esta página si no sabes en qué consiste el uniforme http://kendoindumentaria.blogspot.com/

- EL UNIFORME NO SIGNIFICA QUE ERES DE MAYOR GRADO NI TAMPOCO HACE AL KENSHI (KENDOKA). TU ENTREGA A LO QUE HACES ES TAMBIÉN EL COMIENZO DE LA VÍA DE LA ESPADA.

- SI USAS UNIFORME DEBES SABER COLOCÁRTELO PORQUE ESO DENOTA TU ENTREGA AL KENDO, TU APRECIO Y RESPETO A LOS DEMÁS Y TU BÚSQUEDA DE PERFECCIONAMIENTO.

Las distancias de combate

Denominamos distancias de combate a aquellas distancias que se basan en la habilidad del practicante para realizar una técnica en relación a la posición del oponente.

Tenemos las siguientes:

1. Toi-maai (to-ma, distancia larga): No se puede alcanzar al oponente a pesar de dar un paso.

2. Issoku itto no maai: Se pueden cortar avanzando un paso (con fumikomi) y se puede esquivar retrocediendo un solo paso.

3. Chika-maai (chikama, distancia corta): Uno puede cortar sin avanzar un paso. Esta distancia es muy peligrosa ya que el oponente puede hacer lo mismo.

4. Tsuba-zeriai: Se acerca lo más posible para atacar en cualquier momento de descuido ya sea hacia atrás o hacia delante si el oponente retrocede.

5. Uchi-maai (uchima, distancia de golpe): La distancia que puedo hacer un corte y debo hacerlo. Se basa en la oportunidad, la edad, lo que se quiere practicar, el grado entre otras cosas). Puede también ser nuestra distancia favorita.

Estas distancias usan las distancias físicas para convertirse en distancias concretas.

Issoku itto no maai es la distancia ideal para los que inician y son jóvenes. Esto concepto es bastante difundido. Lo que no se dice mucho es que el issoku itto-no-ma de los jóvenes debería encontrarse entre shokujin no maai y toma. Esto es muy importante.

Para terminar, las distancias físicas y de combate todavía se discuten en la comunidad japonesa ya que existen momentos en los que la definición teórica no se puede aplicar (ej. uno más alto que el otro, naginata vs. espada, etc.).

Las imágenes han sido tomadas de la web. Para cualquier cambio por favor escribir. Gracias